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Gesund und Fit mit der vhs-Koblenz - Body Workout

Sport, Wellness- » Sonstiges

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KW 07/19 | 13.02.2019

Dieser Kurs bringt die Teilnehmenden nicht nur ins Schwitzen, er verbessert auch ihre Kondition, lässt sie im Alltag leistungsfähiger sein und trainiert ihre Körperhaltung. Jede Kurseinheit beginnt mit einem ausführlichen Warm-up um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Dann folgen gezielte wirbelsäulengerechte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, wobei der Schwerpunkt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur liegt - für einen starken Rücken und eine aufrechten Gang. Aber auch Bein- und Pomuskulatur werden nicht zu kurz kommen. Handgeräte und Fitbänder bringen Abwechslung und Spaß in diesen Kurs und sorgen dafür, dass die Übungen noch wesentlich effektiver sind. Stretching- und Dehnübungen runden jede Kursstunde ab.
Beginn: Mi., 13.02.2019, 18:05-19:05 Uhr, 12 Termine
Ort: Clemens-Brentano-Overberg-Realschule plus, Weißer Gasse 6

Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-koblenz.de oder unter 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740.





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Gesund und Fit mit der vhs-Koblenz - Body Workout


Veranstaltungsort (Stadt): Koblenz
Veranstaltungsort (Anschrift): Clemens-Brentano-Overberg-Realschule plus, Weißer Gasse 6
Webseitehttp://www.vhs-koblenz.de



Publiziert am 31.01.2019 Von Stadt_Koblenz - Dieser Termin wurde bisher 19 mal aufgerufen.





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