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Gesund und Fit mit der vhs-Koblenz - Ihr Körper ist Ihr Trainingsgerät

Sport, Wellness- » Sonstiges

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KW 07/19 | 12.02.2019

Viele alltägliche Tätigkeiten fallen uns leichter, wenn wir über genügend Kraft verfügen. Wer Kraft und somit Muskulatur aufbauen möchte, muss nicht ins Studio. In diesem Kurs trainieren die Teilnehmenden mit ihrem eigenen Körper(gewicht). Mit verschiedenen Übungen wird der gesamte Körper trainiert und damit stärker und leistungsfähiger (im Alltag). Auch das Herz-Kreislauf-System wird gefordert. Jedes Training startet mit einem Aufwärmprogramm und endet mit einem Cool-Down.

Der Kurs richtet sich an Wieder- (Einsteiger), aber auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten.
Bitte mitbringen: Sportmatte, Handtuch und Sportkleidung.
Beginn: Di., 12.02.2019, 18:05-19:05 Uhr, 14 Termine
Ort: Clemens-Brentano-Overberg-Realschule plus, Weißer Gasse 6
Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-koblenz.de oder unter 0261 129-3702/-3711/-3730/-3740.





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Gesund und Fit mit der vhs-Koblenz - Ihr Körper ist Ihr Trainingsgerät


Veranstaltungsort (Stadt): Koblenz
Veranstaltungsort (Anschrift): Clemens-Brentano-Overberg-Realschule plus, Weißer Gasse 6
Webseitehttp://www.vhs-koblenz.de



Publiziert am 31.01.2019 Von Stadt_Koblenz - Dieser Termin wurde bisher 299 mal aufgerufen.





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